抑郁症能做什么运动好啊？

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问题描述

健康咨询描述：我最近无意中流产了，从那以后就开始抑郁了。经常看见孩子，跟疯了一样。后来吃药好点了，我家里人就希望陪着我去做运动。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时可以做什么运动啊?

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谭宇阳住院医师

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你好，吃药只是其次，重要的还是自我调节，之前我失恋是也是抑郁了1年半，毕业后后来自己出来了，有了自己的小屋和工作生活。就慢慢走出来了。一定要做好自我调节啊。和自己喜欢再一起的人一起玩。没事骑脚踏车出去转转都是很不错的选则啊。。

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