得了类风湿平时该如何护理呀？

Question

健康咨询描述： 我外婆患有类风湿性关节炎的毛病已经有好长一段时间了，不过因为她平时都不跟我们讲，所以我也一直不知道，直到上个月回家，看到她没办法下床才知道这个病，想好好给她护理一下。
想得到怎样的帮助：得了类风湿平时要如何护理呀？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。