预防口腔溃疡的方法？

Question

健康咨询描述： 这近天气很干又加上上火很严重这几天嘴巴里面是长了不少泡泡弄的整个人都不舒服了，吃饭不好吃，说话说的人家听不懂有时会还会流点口水。
想得到怎样的帮助：如何预防口腔溃疡？

Answer 1

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免遇事着急。 3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。