平时吃什么可以预防近视眼的发生？

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问题描述

健康咨询描述：自从自己得了近视眼之后，就一直都不怎么喜欢戴眼镜的，直到现在也是这个想法，现在我已经二十六岁了，已经够年龄了，很想要做手术进行治疗以下的。
想得到怎样的帮助：平时吃什么可以预防近视眼的发生？

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物

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