得了类风湿平时要注意些什么啊？

Question

健康咨询描述： 我已经有好一段时间了，经常会觉得自己腿关节特别的疼痛，尤其是在阴雨天气的时候这种感觉最为明显，去检查之后发现得了类风湿，想平时多注意一下。
想得到怎样的帮助：得了类风湿平时要注意什么啊？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。