长期便秘怎么办？怎么治疗？怎么才能好？

Question

健康咨询描述： 您好:我今年26岁，我长期便秘，好几天才大便一次，平时不爱吃杂粮，怎么办？我有脊髓型颈椎病，颈椎会不会引起便秘？

Answer 1

病情分析：便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，指导意见：建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。