怎么预防风湿复发？

Question

健康咨询描述： 我年轻的时候不注意身体，经常冬天穿太薄，造成了后来的风湿，不过这几年很注意，但是最近一段时间全身酸疼，四肢无力，晚上睡不着还多梦。
想得到怎样的帮助：怎么预防风湿复发？

Answer 1

你好。根据您的情况，应该在睡前做一些简单的有氧运动，保证睡眠质量，早睡早起，养成良好的生活习惯，促进新陈代谢。多吃清淡的食物，多喝粥，多吃五谷杂粮，保持好心情，忌烟忌酒，不要吃太刺激的食物，必要时，去医院做一些检查。