美白的时候一般吃什么东西好一些？

Question

健康咨询描述： 我的皮肤之前还好，也不是很黑，但是最近这两年皮肤变得很黑，于是也就开始进行美白了，但是听说饮食对美白有好处，于是也就知道，在美白的时候吃什么东西好一些。
想得到怎样的帮助：在进行美白的时候到底吃什么东西才好？

Answer 1

你好，可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。