月经不调治疗期间的注意事项？

Question

健康咨询描述： 我的月经一向不太准时，不是推迟就是提前。而且经期小腹很疼痛。经血量也很多。特别的痛苦。也吃过一些调经的药。不太有效。是不是我的生活习惯不太好。
想得到怎样的帮助：月经不调生活中有什么注意事项。

Answer 1

可使用药用或清新型卫生巾;缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;日常操作电脑时，要做好防护;少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。