怀孕后能不能去做运动呢?

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健康咨询描述：我这两天总想睡觉，身体上也觉是觉得乏力，胃口也越来越差了，什么都不想吃，有的时候，还老是想吐，我在家里用了锤子锤了下发现自己怀孕了，后来上医院做了B超检查，却确诊自己已经怀孕两个月了，怀孕后能不能去做运动呢?
想得到怎样的帮助：怀孕后能不能去做运动呢?

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王飞住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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