抑郁症的病人在日常的饮食中要注意什么？

Question

健康咨询描述： 我有了不开心的情况后就感觉到自己特别的痛苦的，到现在也是一直就会有一种悲观和绝望的情况的，这样的情况也是一天比一天的厉害了，到医院进行了检查后，医生说我的情况是得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人在日常的饮食中要注意什么？

Answer 1

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。