预防生殖器疱疹主要通过避免高危性行为、正确使用安全套、保持局部卫生、增强免疫力及定期筛查等方式实现。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，具有传染性强、易复发的特点。
1、避免高危性行为减少性伴侣数量可显著降低感染风险。避免与生殖器疱疹活动期患者发生性接触，即使无症状时病毒仍可能通过皮肤黏膜接触传播。固定性伴侣前建议双方进行传染病筛查，确认无感染后再发生性行为。
2、正确使用安全套乳胶安全套可阻隔病毒传播，需全程规范使用。但安全套未覆盖的皮肤区域仍存在传播风险，因此不能完全杜绝感染。避免使用油性润滑剂，以免破坏安全套材质完整性。女性可选择聚氨酯材质的女用安全套增加防护面积。
3、保持局部卫生每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择棉质透气内裤并每日更换，潮湿环境易诱发病毒活化。如厕后从前向后擦拭，防止肛周病原体污染生殖器区域。出现皮损时禁止抓挠，防止病毒扩散。
4、增强免疫力保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素C和锌元素。每周进行适度有氧运动，避免长期精神紧张。吸烟酗酒会削弱免疫功能，增加复发概率。免疫力低下者可在医生指导下使用阿昔洛韦等药物进行预防性治疗。
5、定期筛查有高危行为者建议每半年进行HSV抗体检测。孕妇需在孕早期筛查，阳性者需接受抗病毒治疗以预防垂直传播。出现水疱、溃疡等可疑症状时，应及时进行病毒PCR检测确诊。确诊患者需告知性伴侣共同检测。
生殖器疱疹预防需建立长期健康管理意识。日常避免过度疲劳和受凉，复发期间禁止性行为。饮食宜清淡，限制精制糖和辛辣食物摄入。保持积极心态，必要时寻求心理支持。出现频繁复发或严重症状时，需在皮肤性病科医生指导下进行系统抗病毒治疗，不可自行停药。患者接触过的毛巾、浴盆等物品应单独消毒处理，防止家庭内传播。
