什么方法治疗抑郁症能有效果

Question

健康咨询描述： 我是一名抑郁症患者。我平时不爱说话，看啥东西都没有兴趣，食欲不振，爱和家人发脾气，晚上睡不着觉，打不起精神，心情烦躁不安。我想了解一下抑郁症患者在日常生活中要禁忌哪些？
想得到怎样的帮助：我想知道抑郁症的症状是什么都有哪些表现？

Answer 1

你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。