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抑郁症患者饮食上注意哪些?
提问时间:2015-07-05 04:31
|
1人回复
健康咨询描述: 我儿子这段时间老是精神不集中,脾气暴躁,还不听话,叛逆。家里人很担心,强行带到医院检查,说是得了抑郁症,开的有药让吃,想了解下饮食上注意哪些?
想得到怎样的帮助:你好,患了抑郁症饮食注意哪些?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。最后,补充氨基酸也有必要,氨基酸对振奋精神,缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸,则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝,它们含有特殊的氨基酸,有助于刺激“快乐激素”——血清素,可以利用这些水果来克服精神抑郁。
回答于2015-07-05 04:37
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抑郁症患者在饮食上注意事项
抑郁症患者在日常的饮食方面要注意的是不要吃一些过于油腻辛辣刺激的食物和一些不好消化的食物,然后多吃新鲜的蔬菜水果,养成好的生活饮食习惯,对于疾病的恢复都是有好处的,平时的时候也是要借助一些心理方面的治疗,自我的心理调整,有规律的生活方式,乐观的态度,对于疾病的恢复都是非常重要的。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。
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