问健康上夜班的饮食规律

Question

健康咨询描述： 我是一个经常上夜班的人我白天吃碗粉然后10点钟一觉睡到6点起来吃东西。不吃中午饭这样对身体伤害大吗？

Answer 1

病情分析：不吃中午饭，长此以往下去话，会对身体造成伤害的。指导意见：正确的饮食规律是，早吃好、午吃饱、晚吃少。

Answer 2

病情分析：你好！人在休息状态下，能量消耗就慢，只要中午不感到饿，对身体影响不大。指导意见：建议睡前要认真的吃饭，吃好饭，不能瞎对付，你早餐营养单一，不全面。以后要重视。