一般吃哪些食物美白

Question

健康咨询描述： 这段时间婆婆家地里活比较多,便请假帮了几天忙,现在发现皮肤晒黑了一圈,每天用护肤品,没有效果,听说吃些食物可以美白.
想得到怎样的帮助：一般吃哪些食物美白

Answer 1

你好!猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质-熊果苷（对苯二苷葡萄糖）,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善