生活中吃哪些食物可以美白呢？

Question

健康咨询描述： 我的皮肤从小时候起就不是很白，，脸上还长有一些斑点似的东西，小时候没觉得什么，可是现在长大了越来越感觉影响自己的形象，用了一些美白产品效果不是很好呢，因此就想了解一下生活中吃什么东西可以美白呢。
想得到怎样的帮助：在生活中吃什么东西可以美白？

Answer 1

你好，可以进行食疗。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品。水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。