抑郁症患者日常要多吃什么食物好呢？

Question

健康咨询描述： 之前我刚刚经历了一次失败的婚姻，之后我就总是情绪很低落，对什么事物都没有了兴趣，感觉自己活着都没有了任何的意义，后来去看医生说我是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者日常要多吃什么食物好？

Answer 1

你好，抑郁症患者除了要及时地接受治疗之外，在日常生活及日常饮食当中也需要有所节制。酒类自然是最严格的禁品，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。