脸上长了雀斑后饮食上吃什么食物？

Question

健康咨询描述： 不知道为什么在前一段时间脸上长出了黄褐色的东西的，到了后来长的我脸上都是那样的东西了，特别的不好看，后来就到医院看了医生了，医生说我脸上长出来的是雀斑的东西，让我要注意日常的饮食。
想得到怎样的帮助：请问，脸上长了雀斑后饮食上吃什么食物？

Answer 1

你好，雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。