皮肤黑想美白咋整？

Question

健康咨询描述： 我天生就是黑煤球，皮肤黑的跟难民似的，小时候同学就嘲笑我说我是黑妹牙膏，哎，我也自卑的很，也生气的很，我也不想长的不像我国人民啊，我也想要白白的啊！
想得到怎样的帮助：皮肤天生黑怎么才能美白肌肤呢？

Answer 1

你好，皮肤的肤色是天生的，想要美白皮肤是需要一个长期的过程，贵在坚持，每天都要多喝水，多吃蔬菜水果含维生素c和维生素e多的食物，少吃油腻荤腥和色素重的食物，还要多运动锻炼，保持开心的情绪，要注意防晒和保养皮肤水润，使用纯天然的护肤品。经济条件好身体素质好也可以选择正规大医院做相关手术。