抑郁症患者应多吃什么食物好呢？

Question

健康咨询描述： 前些日子跟我男朋友吵了一架就分手了，我们谈了八年的恋爱，没想到说分就分了，这件事情对我的打击很大，我就整天都感觉很压抑，感觉自己活着都失去了意义，后来去看医生说我是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者应多吃什么食物好？

Answer 1

你好，抑郁症患者应多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。多吃香蕉，巧克力等食品。抑郁症患者还要注意不要乱吃西药。