抑郁症的初期表现是什么呢？

Question

健康咨询描述： 我不知道最近是有意工作压力大，总是提不起精神来，而且奇怪的是，总是不由自主的去想一些消极的不好的事情，心情总是很郁闷，很沉闷，周围的朋友都不愿意和我在一起了，医生我是抑郁症，我应该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么改善抑郁症呢？

Answer 1

你好：得了抑郁症，首先要学会调整好自己的心态，树立正确的世界观人生观还有价值观，要多参加一些户外活动，多和朋友们在一起，不要总是一个人，要需找自己感兴趣的事情去做，多做一些户外运动，看一些搞笑积极的电视剧或者电影，调整自己的心态。