我有了月经不调了有什么调理的办法？

Question

健康咨询描述： 我这段时间月经有点不正常了，上个月推迟了十天，这个月也推迟了十来天，昨天来月经了，月经量很多，流的我浑身没劲，脸色很难看，感觉得身体一下子不好了。
想得到怎样的帮助：你好，我有了月经不调了有什么调理的办法？

Answer 1

你好，月经不调预防和调理的方法有：1、防止受寒。2、多吃含有铁和滋补性的食物。3、调整自己的心态。4、尽量使你的生活有规律。5、必要时去看医生。