最近总失眠睡不着觉可能是什么引起的？

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问题描述

健康咨询描述：最近这几天总是睡不好觉，严重影响了平时的工作，总是躺在床上半夜十二点以后才能睡着，而且有时候即使睡的很早，可是后半夜又醒了，我这种情况可能是什么引起的啊？
想得到怎样的帮助：最近总失眠睡不着觉可能是什么引起的？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，可能由过度的疲劳和紧张,敏感,高警觉,对健康要求过高,易激惹,急躁,多梦,无睡眠感等是由各方面的原因引起的,首先,你要开心,不要给自己太多太大的压力,晚上不要去想那些烦心的事情,多想想开心的事情,我想会有一定的帮助,因为我也尝试过,很有效果.

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