类风湿关节炎患者在平时怎么护理？

Question

健康咨询描述： 不知道是不是年龄大了，最近这段时间总是感觉关节疼痛，还经常会肿胀，在变天的时候疼的很厉害，去医院做了检查说是得了类风湿关节炎，在吃药治疗，想问问类风湿关节炎怎么护理。
想得到怎样的帮助：想问问类风湿关节炎患者在平时怎么护理呢？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。