如何能够预防胆结石的发生呀？

Question

健康咨询描述： 我平时一直都不怎么注意自己的饮食习惯，而且也不怎么把身体当回事，直到最近有一个朋友因为饮食不当患了胆结石，看到他治疗时候痛苦的模样，很担心自己也会得这个病，因此想预防一下。
想得到怎样的帮助：如何能够预防胆结石呀？

Answer 1

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。