脱发的人在饮食上吃什么对头发好

Question

健康咨询描述： 我的头发掉得好厉害，尤其是早上起来的时候更是严重，一梳就会有一大把的，脱发患者在饮食上要注意吃什么对头发好呢？
想得到怎样的帮助：脱发的人在饮食上吃什么对头发好

Answer 1

你好，脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。