想减肥但是想健康快速的减肥，有没有建议或

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问题描述

健康咨询描述：我现在是十八岁了，体重120公斤，想快速的减肥曾经的
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：想得到医生的建议或者方案

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王飞住院医师

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病情分析：减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,指导意见：然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.，

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