抑郁症病人做什么运动好

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问题描述

健康咨询描述：我感觉我这个人比较悲观，什么事都喜欢往坏处想，最近还总是喜欢哭，并且总是失眠精神很不好，感觉做什么都没有兴趣了，还吃不下，家人带我看了心理医生，医生说我得了抑郁症
想得到怎样的帮助：请问郁抑症病人做什么运动好

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陈雨住院医师

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你好，抑郁症，可以骑着自行车出去多转转，接触外面的世界。其实只要做自己喜欢的运动就行的啦，最好是有氧运动，对人的身体会比较的好，如跑步，游泳，健身操等，都行的啦，祝早日走出来

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