眼睛看东西有黑点可能由玻璃体混浊、视网膜病变、眼部炎症、高度近视或年龄相关性退化等原因引起。
1、玻璃体混浊：
玻璃体是眼球内透明凝胶状物质，随着年龄增长可能出现液化或纤维组织增生，导致光线散射形成黑点。这种情况多见于中老年人，通常无需特殊治疗，但需定期眼科检查排除其他病变。
2、视网膜病变：
视网膜出血、裂孔或脱离时，可能表现为突然出现的固定黑点或闪光感。可能与糖尿病视网膜病变、高血压眼底改变等因素有关，需立即进行眼底检查和光学相干断层扫描确诊。
3、眼部炎症：
葡萄膜炎等炎症反应会导致炎性细胞进入玻璃体，形成漂浮物。这类黑点多伴有眼红、畏光等症状，需通过裂隙灯检查确诊，及时抗炎治疗可改善症状。
4、高度近视：
600度以上近视患者玻璃体变性风险增高，容易出现飞蚊症。近视度数越高、眼轴越长，发生玻璃体后脱离和视网膜病变的概率越大，需每年进行散瞳眼底检查。
5、年龄相关性退化：
50岁以上人群玻璃体自然退化率达60％以上，胶原纤维凝聚形成漂浮物。这种生理性改变通常不影响视力，但突然增多需警惕视网膜撕裂等并发症。
日常应注意避免剧烈头部运动，减少长时间用眼疲劳。饮食可多摄取含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，如菠菜、蓝莓等。高度近视者应避免跳水、拳击等剧烈运动，每年进行眼底照相检查。出现黑点突然增多、视野缺损或闪光感应立即就医，排除视网膜脱离等急症。保持规律作息和适度户外活动有助于延缓眼部退化进程。
