月经不调最好的是不要吃些什么？

Question

健康咨询描述： 最近这几个月我的经期总是不准，不是提前就是推后的，特别和担心，因为我和男友一起住，好几次都怕，去检查说我是月经不调。
想得到怎样的帮助：月经不调最好的是不要吃些什么？

Answer 1

你好，月经不调最好的是不要吃巧克力，巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。