请问得了乳腺增生多吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我这段时间以来有时会感到乳房有点疼，摸着里面还有肿块，就赶紧去医院检查医生说我这是得了乳腺增生了，得了乳腺增生以后多吃什么好？
想得到怎样的帮助：请问得了乳腺增生多吃什么好？

Answer 1

多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建议外敷中药乳腺.安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒