减肥时可以吃些什么？

Question

健康咨询描述： 就是我一直的都很胖，而且怎么也瘦不下来，特别的为烦，现在我一直想着要减肥，也不知道要怎么办才好，还有就是我有时会控制不住自己。
想得到怎样的帮助：减肥时可以吃些什么？

Answer 1

你好，减肥时可以这样吃，第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯。中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯。