不孕不育患者多吃什么食物对身体有好处呢？

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问题描述

健康咨询描述：我和老公结婚一年多了，一直都想要孩子呢，也就没有做避孕措施，可是不知道是怎么回事就是怀不上，为此我们也没少吵架，前几天就一起去医院做了全面的检查，才知道是我老公患有不孕不育症了，不知道生活中吃什么对身体有好处呢。
想得到怎样的帮助：不孕不育患者吃什么食物对身体好？

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谭宇阳住院医师

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你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如精活速或凯贝尔锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。