不孕不育患者多吃些什么食物对身体有好处？

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问题描述

健康咨询描述：一直以来我的身体都很健康的，但跟我媳妇结婚都快六年了，我们一直就没能有个孩子，最近我跟我老婆就去医院检查，结果说我得了不孕不育，不知道平时要多吃什么食物好。
想得到怎样的帮助：不孕不育患者多食用什么食物对身体有好处？

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

你好，多吃富锌食物，植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。动物内脏，这类食品中含有较多量的胆固醇，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食物，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。