脱发患者平时多吃些什么食物好呢？

Question

健康咨询描述： 最近几天我的工作压力比较大，这几天就发现自己有了掉头发的毛病，每天洗了头发之后都会掉好多，感觉现在自己的头发都很稀少了，不知道有了这脱发的毛病平时要多吃些什么食物比较好啊。
想得到怎样的帮助：脱发患者平时多吃什么食物好？

Answer 1

你好，脱发患者平时多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育。