产后抑郁症要注意什么

Question

健康咨询描述： 我以前一直因为各种原因没有要孩子。现在好不容易有了宝宝。可是心情却变得很抑郁。整天想啥事都想不开。觉得自己各种委屈。想发火。老公说我得了产后抑郁症。
想得到怎样的帮助：请问产后抑郁症有什么要注意的。怎么调节心情

Answer 1

产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好，如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结，试着放轻心情，经常听听音乐，少发怒，经常逗小宝宝，缓解自己的压力。