有类风湿的患者平时要怎么护理呀？

Question

健康咨询描述： 我这半年来在阴雨天气的时候总是会感觉自己腿关节特别的疼痛，但是只要天气一好转，这种感觉就会得到缓解，可是最近阴雨天气特别的多，所以去松检查了一下，发现自己是患了类风湿。
想得到怎样的帮助：有类风湿的患者平时要怎么护理呀？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。