体质差的孩子有什么方法可以调理身体？

Question

健康咨询描述： 我的孩子因为老是挑食，身体越来越差了，平时的时候还喜欢运动一下，现在越来越不爱运动了，老是呆在家里，有没有什么方法可以改善体质差的孩子的身体呢，要怎么去做呢。
想得到怎样的帮助：孩子体质差怎么调理孩子的身体啊？

Answer 1

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就好了，2，睡眠，保证睡眠是很重要的。3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食。