什么方法治疗失眠才好呢？

Question

健康咨询描述： 我以前睡眠质量很不好，最近就更加的严重了，每天晚上辗转反侧就是睡不着觉，白天就一直的头晕难受，晚上还是一点睡意没有，失眠的情况很严重，不知道要怎么治疗失眠好。
想得到怎样的帮助：什么方法治疗失眠比较的好啊？

Answer 1

你好，用黄连适量，将其捣碎，再将黄连沫与鸡蛋黄混合然后将其制成膏药，并在睡前贴于膻中穴处，每晚换一次药，对于失眠治疗效果较好。还用镇心安神的磁石，清热的菊花，黄芩，以及宁心安神的夜交藤适量，再以这些药物泡脚，一边泡脚一边按摩脚心处，泡大概20分钟左右为好，待身体有微汗后再上床睡觉，这可以帮助睡眠，提高睡眠的质量。