治疗脱发的话多吃什么东西好？

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问题描述

健康咨询描述：我的老公头发已经有一年了，在刚脱发的时候就开始治疗了，但是脱发到现在还没有治好，而且还变得严重了很多，感觉脱发是非常难治的，想知道治疗期间吃什么东西好。
想得到怎样的帮助：脱发治疗期间一般吃什么东西比较好？

医生回答专区

李元子住院医师

复禾健康科普平台

您好，斑秃脱发患者多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。