最近晚上天天失眠咋办？

Question

健康咨询描述： 我最近晚上睡觉的是总是hi失眠多梦才，吃饭的时候还会出现发烧和感冒肚子衡中，有时候还会出现肚子不舒服，有医生给开了不少的药物都没啥好的效果，最近经常锻炼。
想得到怎样的帮助：失眠要咋办呢？

Answer 1

你好，失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。