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167cm身高,体重144斤,有点微胖,

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正常人的血压是140/80毫米汞柱。您现在收缩压是144,属于偏高的症状应当不属于高血压。平时饮食上留意低盐低脂饮食,饮食以清淡为基础,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻油炸饮食,尤其是压制盐的摄取,不要太咸。平时适当活动,大幅提高自身免疫力。情绪激动,防止过度操劳,惯良好的生活作息习惯。

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