得了乳腺增生了平时需要注意些什么呢

Question

健康咨询描述： 最近总是感觉乳房有些疼痛的，刚开始还以为是月经快来了的，所以也就没有在意，但是月经都过去好多天了，还是这样的，我就很担心了，就到医院去做了检查了，结果发现是得了乳腺增生了。
想得到怎样的帮助：得了乳腺增生了平时需要注意些什么呢？

Answer 1

你好，食品质量混乱，乱用激素，如鱼、蛋等实用雌激素非常高，最近报道城市用水激素超标，对女性非常不利超市的垃圾食品。几乎除了米面油没什么可买的。不吃或少吃肉类，特别是集约化程度高的鸡、蛋、鱼多吃大豆，多吃蔬菜水果。有必要可强化营养。