得了乳腺增生了平时需要注意些什么

Question

健康咨询描述： 我这段时间就一直觉得乳房有胀痛感的，而且最近洗澡的时候还发现里面好像有肿块的，我很担心，就到医院去做了检查了，结果发现是得了乳腺增生了，现在一直在治疗的。
想得到怎样的帮助：得了乳腺增生了平时需要注意些什么？

Answer 1

你好，食品质量混乱，乱用激素，如鱼、蛋等实用雌激素非常高，最近报道城市用水激素超标，对女性非常不利超市的垃圾食品。几乎除了米面油没什么可买的。不吃或少吃肉类，特别是集约化程度高的鸡、蛋、鱼多吃大豆，多吃蔬菜水果。有必要可强化营养。