预防近视眼的小方法都有什么啊？

Question

健康咨询描述： 我的眼睛视力本来是蛮好的，但是最近就是一直的看手机，看电脑的，自己也没有多注意，就发现眼睛有点痛，早晨起床的时候也看不清楚了，光线暗的时候也没有之前的清楚了，有点近视眼了，不知道要怎么办。
想得到怎样的帮助：预防近视眼的小方法都有什么啊？

Answer 1

你好，预防近视眼要少用眼多休息近距离用眼45～60分钟休息5～15分钟，休息时应望向远方，多看绿色植物，可以保护眼睛。用眼姿势要正确不躺着看电视、看书，不在阳光下或光线不足的地方看书，不在走路与坐车时看书。用眼姿势的不正确会导致增加眼部的压力。