怀孕后饮食上要注意些什么问题？

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问题描述

健康咨询描述：本来跟老公约好结婚两年后才打算要孩子的，可是双方的家人都不愿意，后来经过努力，终于怀孕了，因为是第一胎什么都不懂，想了解下怀孕后饮食上要注意些什么问题？
想得到怎样的帮助：怀孕后饮食上要注意些什么问题？

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.