孩子体质差要怎么调理啊？？

Question

健康咨询描述： 我孩子今年4岁，从小体质就很差，动不动就爱感冒发烧拉肚子，这让我非常着急，请问孩子体质差该怎么办啊，要怎么调节呢？
想得到怎样的帮助：孩子体质差要怎么调理啊？

Answer 1

你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天。