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痛风患者生活中的注意事项?

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李元子
李元子 住院医师
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痛风患者需管理好日常生活,主要通过饮食控制和生活方式调整来实现。饮食方面,应选择低嘌呤食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉,适量食用碱性食物如海带、黄瓜、西红柿以促进尿酸排出,增加富含维生素C的食物如柠檬、橙子、草莓以降低血液中尿酸浓度,适当饮用苏打水以碱化尿液。生活方式上,保持良好生活习惯,避免过度劳累和精神紧张,戒烟戒酒,定期复查,及时就医治疗不适症状,注意休息,避免剧烈运动和辛辣刺激油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉、菠菜、芹菜。

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