病情分析：检查精子质量需要提前禁欲3天，去医院主要检查精子活性、数量以及液化情况等方面的数据。一旦发现精子质量出现问题，需要及时治疗。精子质量差是导致不孕不育的主要原因。指导意见：注意个人卫生，养成良好的个人卫生习惯；避免高温，温度太高会妨碍精子的产生。需要避免长时间骑自行车、泡热水澡等。改变不良的习惯，注意戒烟戒酒，不吃太油腻的食物等。补锌补硒对预防和改善少精作用很大，每天6片育之缘口嚼片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，对提高精子质量有显著效果。
你好，做精液常规检查前需要禁欲2-7天，另外最好不要饮酒、服用药物等，避免影响检查结果；建议到正规的不孕不育医院进行检查。
